nathalie-le-maire

Mince mon doigt a ripé sur le dernier mot du titre !

Je vais rapidement vous reposer la question : "AIMEZ -VOUS FAIRE DU SPORT ?"

Moi oui, dés que je peux, je n'hésites surtout pas une seconde !



Pour la petite confidence, certains et certaines le savent déjà,

j'informes ceux ou celles qui ne savent pas encore,

nous étions en vacances en Crète , pays chaleureux !

Nous avons légérement abusé des produits régionaux

si délicieux, si gôuteux !

comme je suis d'une nature si peu gourmande


 bilan de l'histoire j'ai 4 kilos à perdre !


je ne vous en parles pas,

cela fait partie des priorités de la rentrée !

A part ce petit challenge !

J'aimes également faire du sport

Je "m'éclates" dans une piscine, sur un rameur, sur un vélo !

Comme disent nos coatchs de sport

"On est dedans, on y croit  !!!! "


Aujourd'hui 45 minutes de vélos à un rythmne niveau 3.




10 minutes de rameur,
je n'en abuses pas,
j'ai déjà de belles épaules !!



ensuite 45 minutes d'AQUATONIC




"On est dedans, on y croit "

ensuite

10 minutes de Hamman



aprés une bonne douche !

quelques longueurs dans la piscine, afin de ne pas partir sans regrets !

et ça y est !

objectif atteint !


Si vous aussi en cette rentrée 2008 - 2009,
vous avez quelques envies d'exercices,
de sport,
de pousser l'endurance à son maximum,
une envie d'être en accord avec votre corps

venez me rejoindre dans cette salle de sport ! dans cet endroit de remise en forme !

j'aurais peut être un maillot de bains ou une serviette de bains à vous prêter !
Qui sait !

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Pour la petite confidence, notre professeur d'AQUATONIC m'a invitée à prendre un petit café aprés le cours,

je ne sais pas su dire "non"

nous avions fini en même temps nos activités,
nous nous sommes retrouvés devant la sortie au même moment,
un pur hasard !



il m'a donnée quelques conseils,
pour qu'en hiver aussi,
je puisses continuer ce rythme sportif, sans être trop fatiguée !

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ne le dites pas à Maman, elle n'est pas au courant pour le café !


 à bientôt


 Nathalie LE MAIRE